Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его — это легкие.
Факторы, мешающие работе легких:
Курение.
Гиподинамия.
Избыточный вес.
Невнимание к своему здоровью.
Жизнь в мегаполисе.
Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:
Отказ от курения. Легкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции за год.
Физическая активность. Регулярные кардионагрузки позволяют увеличить емкость легких и улучшить их функции. .
Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность освободят от лишних килограммов тело, а легкие — от давления.
Забота о своем здоровье. Даже банальный насморк требует грамотного лечения, иначе он может незаметно стать серьезной болезнью.
Выходные на природе. Как бы ни был велик соблазн остаться на выходных в городе, жителям мегаполиса лучше провести их на природе.
- Главная
-
Об учреждении
- История учреждения
- Нормативно-правовая база
- Документы
- Учредитель
- Руководство
- Сведения о сотрудниках
- Попечительский совет
- Реализация 442 ФЗ
- ФХД, планы, отчёты
- Сведения о результатах проверок
- Схема проезда
- Структура сайта
- Дружи с финансами
- СИСТЕМА-112
- МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- ДОСТУПНАЯ СРЕДА
-
Услуги
- Закупки
- Новости
-
ЗОЖ
-
Противодействие коррупции
-
ДИСПЕТЧЕР ОБРАЩЕНИЙ
- Преимущество получения государственных и муниципальных услуг в электронной форме
- Независимая оценка качества оказания услуг
- Контакты
- Экологическое просвещение